?

Log in

No account? Create an account

Предыдущий пост | Следующий пост

Людей, которые боятся сахара, можно ловко разводить как последних дурачков. Например, продавать им шоколадки с маркировкой "Без добавления сахара". Сахарофобы, конечно же, купят их, а не обычный фу-фу-фу шоколад. Они же не идиоты какие-нибудь, а посмотрели фильм "Сахар".

Однако если сравнить шоколадку "без сахара" с плиткой обычного горького шоколада, то окажется, что углеводов в шоколадке "без сахара" - 45, а в обычной - 36. Калорий в плитке "без сахара" - 590, в обычной - 549.

Шоколад без сахара

Шоколад "без сахара":
Шоколад без сахара

Обычный шоколад:
Шоколад без сахара

И в чем преимущество шоколада "без сахара"?

Ах да! Там нет сахара, а есть сахарозаменитель мальтит. Но он все равно дает свои углеводы. Причем в шоколадке "без сахара" их даже больше, чем в обычной шоколадке.

В итоге люди, которые вроде как следят за фигурой, начинают есть такие шоколадки без контроля. Ну а что? Без сахара же! Значит можно! И потребляют углеводов намного больше, чем им кажется.

Да, гликемический индекс у мальтита меньше, чем у сахара, но сахар - не самый "страшный" продукт по этому показателю. Например, у арбуза он такой же как и у чистого сахара.

Не нужно демонизировать сахар, если вы здоровый человек, и сахар вам не запрещен по медицинским показаниям. Проблема не в сахаре, проблема, как правило, в отсутствии самоконтроля и сдержанности.





Instagram
Buy for 20 tokens
Господа, Я перестал пролазить в окна к любимым женщинам. Никогда, слышите меня? НИКОГДА! Я не был ни в каких фитнесах, но видимо время пришло. Скоро полтос. И так: Начал я свою карьеру фитоняшки с клуба OLIMP, тот что на Бикбая в Сипайлово. Добавлю что я так и не понял как этот фитнес-центр…

Комментарии

( 11 комментариев — Оставить комментарий )
anonimusi
10 окт, 2018 16:31 (UTC)
Вот и я считаю, что проблема не в сахаре
hogzon
10 окт, 2018 19:05 (UTC)
Мальтит или мальтитол (Е965) — многоатомный спирт из класса альдитов, получаемый из крахмала и используемый в качестве сахарозаменителя и подсластителя. На 10—25 % менее сладок, чем сахароза, и обладает почти такими же свойствами, однако менее калориен - его энергетическая ценность по разным оценкам составляет от 2 до 3 ккал/г против 3,9 ккал/г у сахарозы и не приводит к разрушению зубов. Обладает средним гликемическим индексом (50), т. е. меньше влияет на концентрацию глюкозы в крови.
grushenka
10 окт, 2018 16:32 (UTC)
сахароспирты это что за зверь?
inamora
10 окт, 2018 17:19 (UTC)
Это и есть сахарозаменители.
rider3099
10 окт, 2018 17:13 (UTC)
Согласна
nota_x
10 окт, 2018 17:23 (UTC)
да конечно!
я тоже сначала о них думала - вау, какая шоколадка!
livejournal
10 окт, 2018 17:35 (UTC)
Здравствуйте! Ваша запись попала в топ-25 популярных записей LiveJournal волжского региона. Подробнее о рейтинге читайте в Справке.
sweet_dazs
10 окт, 2018 17:46 (UTC)

я тоже видела эти шоколадки в магазине. для фигуры толка ноль. продукт для диабетиков

alnikol
10 окт, 2018 17:51 (UTC)
самоконтроль первичен, да
fau_dva
10 окт, 2018 18:46 (UTC)
Некалорийных шоколадок не бывает. Какао само по себе продукт недиетический. Шоколад без сахара -- та же уловка, что батончики с надписью "фитнес".
hogzon
10 окт, 2018 19:09 (UTC)
всмысле "уловка"? батончики "фитнес" они для того, что бы восстановить силы после занятия спортом, и по определению должны быть калорийными и питательными + с повышенным содержанием белка (обычно соевого или арахисового).

это только дебилы думают что батончики "фитнес" для того что бы их жрать и худеть, а потом воют "наипали, я их жру и толстею!".


Edited at 2018-10-10 19:10 (UTC)
( 11 комментариев — Оставить комментарий )


Реклама

Календарь

Декабрь 2018
Вс Пн Вт Ср Чт Пт Сб
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     

Метки

Разработано LiveJournal.com