?

Log in

No account? Create an account

Предыдущий пост | Следующий пост

Несмотря на то, что этот салат отлично подходит тем, кто следит за здоровьем и фигурой, он настолько вкусный, что его запросто можно подать и к праздничному столу. К тому же он готовится до неприличия просто.

Итак, нам понадобятся:
- 2 больших огурца
- 1 авокадо
- консервированный тунец (не берите тот, что для салатов)
- салат айсберг
- руккола
- салатный микс "Тоскана" из романо, фриссе и радиччо (но можно заменить любым другим на свой вкус)
- 1 банка маслин без косточек
- лимон
- молотая паприка
- семена кунжута

Простой и полезный фитнес-салат с тунцом

1. Огурцы нарезаем четвертинками, авокадо очищаем от кожуры и нарезаем тонкими ломтиками. Маслины нарезаем колечками. Все смешиваем.

2. Салатный микс, айсберг и рукколу нарезаем (или берем уже готовые нарезанные в пакетах), добавляем к овощам, приправляем солью и перцем по вкусу, заправляем соком лимона и оливковым маслом.

3. Разбираем тунец на волокна.

4. Выкладываем салат на тарелки, добавляем тунца, посыпаем сверху паприкой и кунжутом.

Вот и все, салат готов!





Instagram

Метки:

promo inamora март 10, 2014 10:00
Buy for 10 tokens
Если Вы хотите привлечь внимание потенциальных клиентов к Вашим товарам или услугам и повысить рост продаж, Вы можете разместить свой рекламный пост в моем блоге. Статистику посещений блога можно посмотреть тут. С более подробной статистикой посещаемости по месяцам в виде pdf-файлов можно…

Комментарии

( 19 комментариев — Оставить комментарий )
remch_ch
20 мар, 2018 17:11 (UTC)
Вкусно! )
ruslanviktorov
20 мар, 2018 17:21 (UTC)
Вкусно, тунец люблю
anonimusi
20 мар, 2018 17:25 (UTC)
Я вообще люблю все рыбные салаты
grushenka
20 мар, 2018 17:37 (UTC)
авокадо можно не брать )
inamora
20 мар, 2018 17:41 (UTC)
Можно )) Но с ним еще лучше ))
lavagra
20 мар, 2018 17:47 (UTC)
МММ, тунец!
inamora
20 мар, 2018 18:05 (UTC)
Смотрю, не я одна его люблю ))
irinavasillevna
20 мар, 2018 17:48 (UTC)
Вкусно и не сложно!
inamora
20 мар, 2018 19:16 (UTC)
Рецепт очень легкий.
olga_fink
20 мар, 2018 17:52 (UTC)
просто и вкусно)
livejournal
20 мар, 2018 18:36 (UTC)
Здравствуйте! Ваша запись попала в топ-25 популярных записей LiveJournal волжского региона. Подробнее о рейтинге читайте в Справке.
(Удалённый комментарий)
parnyuk
20 мар, 2018 19:52 (UTC)
Аппетитно выглядит
masha_v_mire
22 мар, 2018 08:39 (UTC)
вкусно и очень быстро, все как я люблю))
вчера решила разнообразить обычный салат огурцы-помидоры-перец-зелень: добавила белую фасоль и заправила не оливковым маслом как обычно, а сметаной. Получилось здорово))
( 19 комментариев — Оставить комментарий )


Реклама

Календарь

Сентябрь 2018
Вс Пн Вт Ср Чт Пт Сб
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30      

Метки

Разработано LiveJournal.com