А сейчас вот так:
Больше всего «потеряли» ноги, после родов они были даже немного дрябловатые, ведь именно упражнения на ноги я перестала делать раньше остальных - с самого начала беременности убрала все приседы, выпады и жимы ногами. Но и ноги уже вернулись к прежним объемам, все штаны снова сидят в облипочку на квадрах.
Конечно, работать еще есть над чем - совершенству нет предела, но я теперь точно знаю, что беременность и роды - не приговор для фигуры, если женщина занимается фитнесом. Мое тело до занятий фитнесом выглядело хуже, чем мое тело через полгода после родов. Так что спорт решает. Ну и питание, конечно, тоже.
Если вы еще не беременны и пока не планируете, настоятельно рекомендую начать тренировки уже сейчас - это очень сильно поспособствует вашему восстановлению после родов. Поверьте!
Journal information