?

Log in

No account? Create an account

Предыдущий пост | Следующий пост

Вернула свои потерянные 3 кило, и теперь вешу прежние 53. Меньше всего за время простоя «потеряла» спина, так как я работала над ней до 6 месяца беременности. Хотя на заре занятий фитнесом тяжелее всего у меня шла именно спина. Как она выглядела раньше, можно увидеть ТУТ.

А сейчас вот так:

1.jpg

Больше всего «потеряли» ноги, после родов они были даже немного дрябловатые, ведь именно упражнения на ноги я перестала делать раньше остальных - с самого начала беременности убрала все приседы, выпады и жимы ногами. Но и ноги уже вернулись к прежним объемам, все штаны снова сидят в облипочку на квадрах.



Конечно, работать еще есть над чем - совершенству нет предела, но я теперь точно знаю, что беременность и роды - не приговор для фигуры, если женщина занимается фитнесом. Мое тело до занятий фитнесом выглядело хуже, чем мое тело через полгода после родов. Так что спорт решает. Ну и питание, конечно, тоже.



Если вы еще не беременны и пока не планируете, настоятельно рекомендую начать тренировки уже сейчас - это очень сильно поспособствует вашему восстановлению после родов. Поверьте!





Instagram

Twitter
promo inamora march 10, 2014 10:00
Buy for 10 tokens
Если Вы хотите привлечь внимание потенциальных клиентов к Вашим товарам или услугам и повысить рост продаж, Вы можете разместить свой рекламный пост в моем блоге. Статистику посещений блога можно посмотреть тут. С более подробной статистикой посещаемости по месяцам в виде pdf-файлов можно…

Комментарии

( 112 комментариев — Оставить комментарий )
Страница 1 из 3
<<[1] [2] [3] >>
madam_shazly
10 май, 2016 17:25 (UTC)
У меня главная проблема в том, что я себя чувствую абсолютной корягой. И мне категорически не нравится мысль пережить "возвращение". К сожалению, гормональный сбой плюс избавление от курения с двадцатилетним стажем - это как раз тот самый приговор, который моментально делает недоступными три четверти гардероба. Откровенно говоря, выгляжу я до сих пор как УГ. В чем не стесняюсь признаваться, но с чем честно пытаюсь бороться. Самое сложное - побороть привычную лень.
inamora
10 май, 2016 17:43 (UTC)
А побороть лень - самое главное. Надо взять себя в руки, составить план действий и постараться ему следовать ) Ну и дать себе время, конечно. За неделю чудеса не случаются.
maria_vlasova
10 май, 2016 18:02 (UTC)
Юля, ты меня стимулируешь на возвращение в зал (на регулярной основе). Красавица)
inamora
10 май, 2016 18:10 (UTC)
Спасибо, дорогая! Давай! Спорт - это жизнь! ))
for_kaments
10 май, 2016 18:04 (UTC)
ноги и попа зачетные
inamora
10 май, 2016 18:11 (UTC)
Стараюсь ) Спасибо!
livejournal
10 май, 2016 18:33 (UTC)
Здравствуйте! Ваша запись попала в топ-25 популярных записей LiveJournal волжского региона. Подробнее о рейтинге читайте в Справке.
arhaloff
10 май, 2016 19:53 (UTC)
«Я тут голая, извините» - извиняем.
inamora
10 май, 2016 19:56 (UTC)
Ничо ж не видно ))
terlimne
10 май, 2016 21:58 (UTC)
Фигура сейчас отличная - супер просто. Вдохновляет и эстетически ублажает, можно сказать :)
Второй ребенок дается тяжелее, особенно если перерыв не большой.
И важно не зацикливаться на внешнем виде все же.
Потому что усилий с каждым годом для поддержания фигуры требуется все больше и больше, а простои вынужденные отражаются все грубее и восстанавливаться после них сложнее.
важно, чтобы и другие направления жизни не "провисали"...
inamora
11 май, 2016 02:24 (UTC)
Спасибо )
Нужно стремиться к гармонии )
(без темы) - angelsromanoff - 10 май, 2016 23:28 (UTC) - Развернуть
inamora
11 май, 2016 02:23 (UTC)
Я не угловатая, не грубая и не костлявая.
А напрягаться сразу после родов никто и не призывает. Я вернулась к тренировкам через полтора месяца.
elizabeth_4u
11 май, 2016 03:07 (UTC)
грудь обвисает навсегда
и раздвигаются бёдра и рёбра
убирая талию

на фотках фотошоп
inamora
11 май, 2016 06:21 (UTC)
Нет, не фотошоп.
Все, что раздвигается - сдвигается обратно.
Вы не рожали, вы не разбираетесь.
(без темы) - elizabeth_4u - 11 май, 2016 06:22 (UTC) - Развернуть
(без темы) - inamora - 11 май, 2016 06:55 (UTC) - Развернуть
(без темы) - elizabeth_4u - 11 май, 2016 07:00 (UTC) - Развернуть
(без темы) - inamora - 11 май, 2016 07:04 (UTC) - Развернуть
(без темы) - elizabeth_4u - 11 май, 2016 07:09 (UTC) - Развернуть
(без темы) - inamora - 11 май, 2016 07:14 (UTC) - Развернуть
(без темы) - elizabeth_4u - 11 май, 2016 07:18 (UTC) - Развернуть
(без темы) - inamora - 11 май, 2016 07:22 (UTC) - Развернуть
(без темы) - elizabeth_4u - 11 май, 2016 07:24 (UTC) - Развернуть
(без темы) - inamora - 11 май, 2016 07:28 (UTC) - Развернуть
(без темы) - elizabeth_4u - 11 май, 2016 07:29 (UTC) - Развернуть
(без темы) - inamora - 11 май, 2016 07:35 (UTC) - Развернуть
(без темы) - elizabeth_4u - 11 май, 2016 07:39 (UTC) - Развернуть
(без темы) - inamora - 11 май, 2016 07:43 (UTC) - Развернуть
(без темы) - elizabeth_4u - 11 май, 2016 07:44 (UTC) - Развернуть
(без темы) - Nina Demidova - 11 май, 2016 07:29 (UTC) - Развернуть
(без темы) - elizabeth_4u - 11 май, 2016 07:30 (UTC) - Развернуть
(без темы) - inamora - 11 май, 2016 07:34 (UTC) - Развернуть
(без темы) - elizabeth_4u - 11 май, 2016 07:35 (UTC) - Развернуть
(без темы) - mad_insomnia - 11 май, 2016 07:35 (UTC) - Развернуть
(без темы) - inamora - 11 май, 2016 07:37 (UTC) - Развернуть
(без темы) - mad_insomnia - 11 май, 2016 07:43 (UTC) - Развернуть
(без темы) - vishnya_1705 - 11 май, 2016 13:35 (UTC) - Развернуть
(без темы) - inamora - 13 май, 2016 13:18 (UTC) - Развернуть
(без темы) - dnx - 10 июл, 2016 17:57 (UTC) - Развернуть
(без темы) - mad_insomnia - 11 май, 2016 07:34 (UTC) - Развернуть
(без темы) - inamora - 11 май, 2016 07:35 (UTC) - Развернуть
(без темы) - elizabeth_4u - 11 май, 2016 07:38 (UTC) - Развернуть
(без темы) - mad_insomnia - 11 май, 2016 07:39 (UTC) - Развернуть
(без темы) - elizabeth_4u - 11 май, 2016 07:41 (UTC) - Развернуть
(без темы) - mad_insomnia - 11 май, 2016 07:44 (UTC) - Развернуть
(без темы) - elizabeth_4u - 11 май, 2016 07:45 (UTC) - Развернуть
(без темы) - mad_insomnia - 11 май, 2016 07:47 (UTC) - Развернуть
(без темы) - elizabeth_4u - 11 май, 2016 07:48 (UTC) - Развернуть
(без темы) - mad_insomnia - 11 май, 2016 07:52 (UTC) - Развернуть
(без темы) - kpect77 - 15 май, 2016 08:48 (UTC) - Развернуть
(без темы) - elizabeth_4u - 15 май, 2016 09:40 (UTC) - Развернуть
(без темы) - kpect77 - 15 май, 2016 12:16 (UTC) - Развернуть
(без темы) - elizabeth_4u - 11 май, 2016 07:23 (UTC) - Развернуть
(без темы) - inamora - 11 май, 2016 07:39 (UTC) - Развернуть
(без темы) - liubovmilich - 11 май, 2016 06:30 (UTC) - Развернуть
(без темы) - elizabeth_4u - 11 май, 2016 06:33 (UTC) - Развернуть
(без темы) - liubovmilich - 11 май, 2016 06:41 (UTC) - Развернуть
(без темы) - elizabeth_4u - 11 май, 2016 06:44 (UTC) - Развернуть
livejournal
11 май, 2016 03:38 (UTC)
Здравствуйте!
Ваша запись попала в топ-25 популярных записей LiveJournal. Подробнее о рейтинге читайте в Справке.
livejournal
11 май, 2016 03:39 (UTC)
Здравствуйте! Ваша запись попала в топ-25 популярных записей LiveJournal России! Подробнее о рейтинге читайте в Справке.
zadorinka0007
11 май, 2016 03:43 (UTC)
Какая молодец!
kiss_my_abs
11 май, 2016 04:26 (UTC)
Умница, Юль! А какого ты роста?
inamora
11 май, 2016 06:21 (UTC)
Спасибо )
176см.
heart_in_u_sky
11 май, 2016 06:03 (UTC)
Вы шикарная!:)Фигура просто на пять с плюсом))
Давно Вы занимаетесь? Я имею в виду, до беременности долго занимались?
inamora
11 май, 2016 06:22 (UTC)
Спасибо )
4 года до беременности.
3000top
11 май, 2016 07:23 (UTC)
3000-ТОП
Ваша запись появилась в рейтинге 3000-ТОП. Отслеживать судьбу записи вы можете по этой ссылке.
Подписаться на рассылку или отказаться от рассылки можно здесь.
Страница 1 из 3
<<[1] [2] [3] >>
( 112 комментариев — Оставить комментарий )
Instagram


Реклама

Календарь

Ноябрь 2017
Вс Пн Вт Ср Чт Пт Сб
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  

Метки

Разработано LiveJournal.com