Предыдущий пост | Следующий пост
Вернула свои потерянные 3 кило, и теперь вешу прежние 53. Меньше всего за время простоя «потеряла» спина, так как я работала над ней до 6 месяца беременности. Хотя на заре занятий фитнесом тяжелее всего у меня шла именно спина. Как она выглядела раньше, можно увидеть ТУТ.
А сейчас вот так:
Больше всего «потеряли» ноги, после родов они были даже немного дрябловатые, ведь именно упражнения на ноги я перестала делать раньше остальных - с самого начала беременности убрала все приседы, выпады и жимы ногами. Но и ноги уже вернулись к прежним объемам, все штаны снова сидят в облипочку на квадрах.
Конечно, работать еще есть над чем - совершенству нет предела, но я теперь точно знаю, что беременность и роды - не приговор для фигуры, если женщина занимается фитнесом. Мое тело до занятий фитнесом выглядело хуже, чем мое тело через полгода после родов. Так что спорт решает. Ну и питание, конечно, тоже.
Если вы еще не беременны и пока не планируете, настоятельно рекомендую начать тренировки уже сейчас - это очень сильно поспособствует вашему восстановлению после родов. Поверьте!
А сейчас вот так:
Больше всего «потеряли» ноги, после родов они были даже немного дрябловатые, ведь именно упражнения на ноги я перестала делать раньше остальных - с самого начала беременности убрала все приседы, выпады и жимы ногами. Но и ноги уже вернулись к прежним объемам, все штаны снова сидят в облипочку на квадрах.
Конечно, работать еще есть над чем - совершенству нет предела, но я теперь точно знаю, что беременность и роды - не приговор для фигуры, если женщина занимается фитнесом. Мое тело до занятий фитнесом выглядело хуже, чем мое тело через полгода после родов. Так что спорт решает. Ну и питание, конечно, тоже.
Если вы еще не беременны и пока не планируете, настоятельно рекомендую начать тренировки уже сейчас - это очень сильно поспособствует вашему восстановлению после родов. Поверьте!
Мой пост о секретах уголовной защиты от 14 августа возбудил серьезный интерес у населения – поступило много вопросов об уголовной защите. Большая из них касалась о способах борьбы с уголовными преследованиями, которые инициируются в противовес ранее вынесенным Арбитражным судом или…
Профиль
inamora- inamora
- РЕКЛАМА В БЛОГЕ
 |  |  |
 |  |  |
Реклама
На странице
- madam_shazly : (без темы) [+1]
- maria_vlasova : (без темы) [+1]
- for_kaments : (без темы) [+1]
livejournal : (без темы) [+0]
- arhaloff : (без темы) [+1]
- terlimne : (без темы) [+1]
- angelsromanoff : (без темы) [+1]
- strangeleopard : (без темы) [+0]
- elizabeth_4u : (без темы) [+45]
- zadorinka0007 : (без темы) [+1]
- kiss_my_abs : (без темы) [+1]
- heart_in_u_sky : (без темы) [+1]
- 3000top : 3000-ТОП [+0]
Комментарии
Второй ребенок дается тяжелее, особенно если перерыв не большой.
И важно не зацикливаться на внешнем виде все же.
Потому что усилий с каждым годом для поддержания фигуры требуется все больше и больше, а простои вынужденные отражаются все грубее и восстанавливаться после них сложнее.
важно, чтобы и другие направления жизни не "провисали"...
Нужно стремиться к гармонии )
А напрягаться сразу после родов никто и не призывает. Я вернулась к тренировкам через полтора месяца.
и раздвигаются бёдра и рёбра
убирая талию
на фотках фотошоп
Все, что раздвигается - сдвигается обратно.
Вы не рожали, вы не разбираетесь.
Ваша запись попала в топ-25 популярных записей LiveJournal. Подробнее о рейтинге читайте в Справке.
176см.
Давно Вы занимаетесь? Я имею в виду, до беременности долго занимались?
4 года до беременности.
Подписаться на рассылку или отказаться от рассылки можно здесь.