Предыдущий пост | Следующий пост
Почему женщинам цифры на весах важнее отражения в зеркале? Неужели не ясно, что работать надо в первую очередь над качеством тела, а не над его весом? А уж после родов - тем более.

Что за радость, выйти из роддома, сесть на диету, чтобы непременно раньше всех остальных вернуться в этот несчастный добеременный вес, жертвуя всем - мышцами, которых и так почти нет, молоком и хорошим самочувствием?
Я сейчас вешу 50 кг. До беременности я весила 53 кг. Худела специально? Разумеется нет, потому что в свое время я в зал пришла, чтобы вес набрать. Поэтому о сознательном похудении и речи быть не могло.
Но через полтора месяца после родов я вернулась в зал, сейчас тренируюсь в своем обычном режиме, плюс у меня дополнительный расход калорий - кормление малыша, а жрать так, чтобы все это компенсировать и чтоб еще на набор осталось, я, честно, не могу. Питаюсь разнообразно и сбалансированно - и я, и ребенок довольны.
А что до веса... 50 кг, которые я весила до занятий фитнесом вообще, и 50 кг сегодня - это небо и земля. Разумеется, сегодняшнее тело мне нравится больше, потому что оно тренированное. Честно говоря, не знаю даже, хочу ли я набирать вес или нет, потому что я сейчас такая тонкая, звонкая и с большими сиськами, хыыы ))) Красота!
В общем, к чему это я все. Не гонитесь за добеременным весом всеми способами, он у вас на лбу не написан. А вот над дряблыми попами и животиками надо работать. Как? С помощью грамотных тренировок и сбалансированного питания, конечно.




Избранные записи из этого журнала
-
Почему надо тренироваться после родов?
Иногда мне не хочется на тренировку. Мы еще во время моей беременности договорились с мужем, что если я буду отлынивать, он будет меня пинать на…
-
10 женщин, которые не бросили спорт во время беременности
Забеременев, эти женщины продолжили жить своей обычной жизнью и тренироваться. Вызывают удивление и восхищение одновременно! 1. Кристалл Грина -…
-
Беременность и тренировки
Что может быть хуже упоротой фитоняшки? Только беременная упоротая фитоняшка. К сожалению, очень много девочек на фитнесе пропагандируют активный…
Комментарии
Ох! Я до беременности весила около 80, беременная - 90 (в основном, за счёт околоплодных вод), после роддома я увидела на весах цифру 75. Меня адски штормило. Постоянно кружилась голова и хотелось есть. Как вспомню, так вздрогну!
Сейчас я набрала, пора в зал. Ребёнок как раз в сад пошёл
Я при 176 даже 60 никогда не весила.
Я всегда завидовала тоненьким девочкам. Тонкокостным. У меня такое, деревенское, крепкое, атлетическое телосложение. В подростковом возрасте я всерьёз думала, что мне лучше было бы мальчиком родиться, я была крупнее многих из них... Потом они, конечно, догнали и перегнали, но комплекс остался.
Тоже очень хочу в зал ходить. Жаль, пока нет возможности. Стараюсь дома заниматься
Фитнес должен быть в жизни всегда, как чистка зубов. "Готовимся к лету" это не фитнес, я это даже не рассматриваю.
Сейчас тоже ничего, но скучаю))))
я первые полгода на гв весила 48-49(( это было ужасно - все худое и вялое.