?

Log in

No account? Create an account

Предыдущий пост | Следующий пост

Иногда мне не хочется на тренировку. Мы еще во время моей беременности договорились с мужем, что если я буду отлынивать, он будет меня пинать на тренировку. Так и получается порой.

Я встаю утром (в 12-13 часов), завтракаю, кормлю ребенка, потом у него занятия и массаж, я должна присутствовать. А потом либо прогулка, либо я на треню. Так вот иногда хочется просто ничего не делать. И дела вроде бы есть - вещички по местам, пост хотела написать, или еще что, но браться ни за что не хочется. И на треню не хочется. Но муж выгоняет.

Почему надо тренироваться после родов?

Уже в раздевалке появляется настроение, а после тренировки и душа я ощущаю прилив энергии. Странно, вроде бы наоборот должна упасть замертво, но нет. Мышцы еле слушаются, а сама бодра и весела. После трени все дела зато быстро делаются, настроение улучшается и уже человеком себя чувствую, а не овощем.

Тренироваться надо. Если нет противопоказаний, если врач разрешил, то тренироваться надо. Отмазки на отсутствие времени - не принимаются. Я в день тренировок успеваю сделать больше, чем в нетренировочные дни, потому что в этот день я более собранная.

Тренировки дисциплинируют, повышают самооценку, улучшают качество жизни и самочувствие. А для молодой мамы это очень-очень нужные качества.

Меня не раз спрашивали, влияют ли тренировки на количество и вкус молока. Нет. Во всяком случае, по себе я этого не замечаю. Количество такое же. Ребенок есть не отказывается, а значит и вкус не меняется. Так что это тоже не причина отказываться от тренировок.





Instagram

promo inamora march 10, 2014 10:00
Buy for 10 tokens
Если Вы хотите привлечь внимание потенциальных клиентов к Вашим товарам или услугам и повысить рост продаж, Вы можете разместить свой рекламный пост в моем блоге. Статистику посещений блога можно посмотреть тут. С более подробной статистикой посещаемости по месяцам в виде pdf-файлов можно…

Комментарии

( 30 комментариев — Оставить комментарий )
red_cat_jeans
20 ноя, 2015 15:05 (UTC)
Подъем в 12-13!)))) просто рай))) везунчики!
inamora
20 ноя, 2015 15:10 (UTC)
Раньше никак ))
(без темы) - inamora - 20 ноя, 2015 15:10 (UTC) - Развернуть
cynepnupam
20 ноя, 2015 15:11 (UTC)
Пришёл с тренировки. Жир болит во всём теле.)
inamora
20 ноя, 2015 15:47 (UTC)
Суровый жир какой ))
Я сегодня плечи делала - еле печатаю )
(без темы) - cynepnupam - 20 ноя, 2015 16:01 (UTC) - Развернуть
(без темы) - inamora - 20 ноя, 2015 16:17 (UTC) - Развернуть
wweirdoo
20 ноя, 2015 15:38 (UTC)

И еще потому что можно побыть полтора часа без ребенка)) для молодой мамы это прекрасно!

inamora
20 ноя, 2015 15:40 (UTC)
Ну если ребенок капризный, то, наверно, да )
slav_girl
20 ноя, 2015 15:43 (UTC)

А-ха-ха!!!
Как тренировки могут влиять на качество молока?!!!))))))))))))))
Физический труд многие века не влиял, а тренировки влияют?!!!))))
Я поражаюсь на этих людей))))

inamora
20 ноя, 2015 15:47 (UTC)
Ну кто-то серьезно считает, что от молочной кислоты молоко горчит )))
(без темы) - slav_girl - 20 ноя, 2015 16:19 (UTC) - Развернуть
(без темы) - inamora - 20 ноя, 2015 16:37 (UTC) - Развернуть
livejournal
20 ноя, 2015 16:25 (UTC)
Здравствуйте! Ваша запись попала в топ-25 популярных записей LiveJournal волжского региона. Подробнее о рейтинге читайте в Справке.
Ольга Ленская
20 ноя, 2015 16:48 (UTC)
сейчас начнутся вопли мамаш, что ребенка оставить не с кем, не у всех есть деньги на няню, в душ сходить некогда, ребенок всю ночь орет, поднимает в 6 утра и тд и тп
а по сути, правильно говорят, что кто хочет, ищет возможности, а кто не хочет, причину)
inamora
20 ноя, 2015 17:24 (UTC)
При желании можно все.
Мужья не вечно же на работе. Вечером и на выходных можно.
enniki_benniki
20 ноя, 2015 16:50 (UTC)

Я думала молодые мамы встают в шесть утра. Одновременно с малышом

inamora
20 ноя, 2015 17:22 (UTC)
Ну у всех малыши спят по-разному.
Мой спит примерно с 2-3 ночи до 10-11 утра.
bulyukina_e
20 ноя, 2015 17:20 (UTC)
Мне врач разрешила заниматься только через пару месяцев, я еле дождалась, ходила с удовольствием, для меня это прям выходом в свет было))
slav_girl
20 ноя, 2015 17:46 (UTC)

О да! Помню это ощущение - полтора часа свободы (у меня зал в соседнем доме).

tihiomyt
20 ноя, 2015 18:05 (UTC)
Для вас это утро, для меня обед уже
inamora
20 ноя, 2015 20:52 (UTC)
Для всех нормальных людей это уже обед )
(без темы) - tihiomyt - 20 ноя, 2015 21:02 (UTC) - Развернуть
(без темы) - inamora - 20 ноя, 2015 21:40 (UTC) - Развернуть
shene5
21 ноя, 2015 01:32 (UTC)
Молодец! Что ещё тут сказать)
3000top
21 ноя, 2015 11:03 (UTC)
3000-ТОП
Ваша запись появилась в рейтинге 3000-ТОП. Отслеживать судьбу записи вы можете по этой ссылке.
Подписаться на рассылку или отказаться от рассылки можно здесь.
val_be
22 ноя, 2015 08:32 (UTC)
Не все дети "подарочные". И оправдания мам- вовсе не оправдания: бывает так за день умотаешься, что даже при наличии времени на себя после 20-00, например, просто нет сил. Потому не суди, да не судим будешь. Хотя я тренируюсь, да. Но вполне пойму тех мам, у которых дите 24 часа на руках без помощников, и для них данный пост - плевок в лицо.
miss_filipas
24 ноя, 2015 16:01 (UTC)
Плюсуюсь. ТП пост
la_sotte
24 ноя, 2015 09:12 (UTC)
С кем малыш остается? С папой?
Я только с папой и своей мамой оставляю. Не могу себя заставить даже с родителями мужа спокойно оставить.
inamora
24 ноя, 2015 16:17 (UTC)
Да, с папой остается. Я кормлю перед уходом и он нормально без меня остается.
Недавно ходили на квест, оставили с моей мамой.
( 30 комментариев — Оставить комментарий )
Instagram


Реклама

Календарь

Декабрь 2017
Вс Пн Вт Ср Чт Пт Сб
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      

Метки

Разработано LiveJournal.com