Предыдущий пост | Следующий пост
Я встаю утром (в 12-13 часов), завтракаю, кормлю ребенка, потом у него занятия и массаж, я должна присутствовать. А потом либо прогулка, либо я на треню. Так вот иногда хочется просто ничего не делать. И дела вроде бы есть - вещички по местам, пост хотела написать, или еще что, но браться ни за что не хочется. И на треню не хочется. Но муж выгоняет.

Уже в раздевалке появляется настроение, а после тренировки и душа я ощущаю прилив энергии. Странно, вроде бы наоборот должна упасть замертво, но нет. Мышцы еле слушаются, а сама бодра и весела. После трени все дела зато быстро делаются, настроение улучшается и уже человеком себя чувствую, а не овощем.
Тренироваться надо. Если нет противопоказаний, если врач разрешил, то тренироваться надо. Отмазки на отсутствие времени - не принимаются. Я в день тренировок успеваю сделать больше, чем в нетренировочные дни, потому что в этот день я более собранная.
Тренировки дисциплинируют, повышают самооценку, улучшают качество жизни и самочувствие. А для молодой мамы это очень-очень нужные качества.
Меня не раз спрашивали, влияют ли тренировки на количество и вкус молока. Нет. Во всяком случае, по себе я этого не замечаю. Количество такое же. Ребенок есть не отказывается, а значит и вкус не меняется. Так что это тоже не причина отказываться от тренировок.



Комментарии
Я сегодня плечи делала - еле печатаю )
И еще потому что можно побыть полтора часа без ребенка)) для молодой мамы это прекрасно!
А-ха-ха!!!
Как тренировки могут влиять на качество молока?!!!))))))))))))))
Физический труд многие века не влиял, а тренировки влияют?!!!))))
Я поражаюсь на этих людей))))
а по сути, правильно говорят, что кто хочет, ищет возможности, а кто не хочет, причину)
Мужья не вечно же на работе. Вечером и на выходных можно.
Я думала молодые мамы встают в шесть утра. Одновременно с малышом
Мой спит примерно с 2-3 ночи до 10-11 утра.
О да! Помню это ощущение - полтора часа свободы (у меня зал в соседнем доме).
Подписаться на рассылку или отказаться от рассылки можно здесь.
Я только с папой и своей мамой оставляю. Не могу себя заставить даже с родителями мужа спокойно оставить.
Недавно ходили на квест, оставили с моей мамой.