?

Log in

No account? Create an account

Предыдущий пост | Следующий пост

Забавно, как большинство родивших дамочек оценивают свое тело после родов. «Я влезла в свою обычную одежду» или «Я вешу как до беременности». Хотя ни размер одежды, ни килограммы не дают объективной информации о качестве тела.

Вообще возгласы эти звучат довольно нелепо. Ну правда, что за надобность иметь талию как у куклы Барби на следующий день после родов? Кто требует от женщин влезать в брюки 40 размера на выписке? Это своего рода соревнование между женщинами доходит порой до абсурда, хотя все, что требуется - сначала полноценно восстановиться, а затем начать/продолжить грамотно и адекватно заниматься собой.

Я выписывалась из роддома с шестимесячным животом. Он забавно торчал впереди меня сдувшимся мячиком. И нисколько меня не смущал, потому что я знала, что через пару недель его уже не будет. Состоятельные мышцы сами приходят в исходное состояние довольно быстро, и сейчас у меня уже абсолютно плоский живот. Я снова ношу свою привычную одежду 42 размера, но качество тела мне не нравится.

Когда ты беременная, оценивать состояние тела гораздо сложнее. Непонятно, что происходит с твоей талией, например. Вес контролировать опять же невозможно, потому что не знаешь, за счет чего он растет. После родов картина сразу проясняется, и видно - где, что и как изменилось. Еще во время беременности я заметила, что подсдулись ягодицы и ноги. После родов я увидела, что немного наплыли бока - это мое проблемное место. У меня жир никогда не распределяется равномерно, в первую очередь он идет в бока.

Порадовали широчайшие - никуда не делись. И даже моя не самая хрупкая нынче талия выделяется на их фоне. Что ж, это хорошо, ведь над ними я довольно долго работала.

Сейчас я уже достаточно восстановилась, чтобы вернуться к тренировкам. Для начала дома - со штангой и гантелями. Во-первых, потому что все равно начинать тренировки буду с базы, а во-вторых, я еще не определилась с клубом. Старую карту я продала, когда прекратила трени, поэтому сейчас я в свободном плавании. Думаю, надо выбирать клуб как можно ближе к дому, чтобы не тратить много времени на дорогу.





Instagram

promo inamora март 10, 2014 10:00
Buy for 10 tokens
Если Вы хотите привлечь внимание потенциальных клиентов к Вашим товарам или услугам и повысить рост продаж, Вы можете разместить свой рекламный пост в моем блоге. Статистику посещений блога можно посмотреть тут. С более подробной статистикой посещаемости по месяцам в виде pdf-файлов можно…

Комментарии

( 64 комментария — Оставить комментарий )
Страница 1 из 2
<<[1] [2] >>
zloe_zelenoe
26 июл, 2015 18:04 (UTC)
Фот не хватает.
inamora
26 июл, 2015 20:01 (UTC)
Лень было делать.
bulyukina_e
26 июл, 2015 18:07 (UTC)
Да, заниматься лучше ближе к дому)
А я помню, что еще через 3 месяца после родов была на размер больше обычного, купила себе одежду на лето, а потом еще похудела, пришлось еще раз покупать обновки)
inamora
26 июл, 2015 18:25 (UTC)
А я первую неделю ходила в беременной одежде, а потом вернулась к своему 42 размеру.
Но несмотря на это, качество тело мне не нравится. Буду работать )
wweirdoo
26 июл, 2015 18:35 (UTC)

У меня реальный прогресс начался вот только что. Ребенку 8 мес. В зал вернулась с 3х мес. Долго и медленно всё, но я не парюсь.

inamora
26 июл, 2015 20:01 (UTC)
Ну хорошо, что он вообще есть.
Терпение и труд - все перетрут.
red_cat_jeans
26 июл, 2015 18:42 (UTC)
У меня после родов очень разршлись мои бедра-никогда таких крутых не было, даже шорты размера м купила... И через три месяца они с меня слетали, подстава(((

Я свое тело считала аццтоем после родов-вялое скинни фэт, хоть и вес мой вернулся через недели две. А потом еще и в минус ушел(( тока после зала я почувствовала себя как до беременности-секси)
inamora
26 июл, 2015 19:37 (UTC)
У меня тоже расходились, но, видимо, на размере это не сказалось, зато боли были жуткие в суставах.
Никто не обязан быть идеальной сразу после родов, зато как мы будем выглядеть потом - зависит от нас ))
aiza_hesse
26 июл, 2015 19:02 (UTC)
Если честно, я больше парюсь по поводу проблем со здоровьем, вызванных беременностью. А следовательно и косметические дефекты которые они повлекут за собой((( Мышцы восстановятся, небольшой целлюлит появившийся в беременность сгоню - даже не сомневаюсь, а вот с остальным сложнее(((
inamora
26 июл, 2015 19:20 (UTC)
А что случилось, если не секрет?
(без темы) - aiza_hesse - 27 июл, 2015 19:10 (UTC) - Развернуть
livejournal
26 июл, 2015 19:31 (UTC)
Здравствуйте! Ваша запись попала в топ-25 популярных записей LiveJournal волжского региона. Подробнее о рейтинге читайте в Справке.
(Удалённый комментарий)
inamora
26 июл, 2015 19:47 (UTC)
Норм )
Я всю беременность кунжут ложками ела ) Может это помогло ) Сейчас тоже ем )
(Удалённый комментарий)
(без темы) - inamora - 27 июл, 2015 16:44 (UTC) - Развернуть
st_witch
26 июл, 2015 22:14 (UTC)
Я уже 2 месяца занимаюсь 3 раза в неделю, да прогресс есть, но очень медленный, видимо не хватает кардио именно для ухода жира, но времени на него не хватает. Плюс еще кожа лица очень уставшая из-за наркоза, надо куда то будет вклинить как мин три курса инъекций, короче работы непочатый край, что иногда приводит к унынию)
inamora
26 июл, 2015 22:53 (UTC)
Ну 2 месяца - не срок. Все будет обязательно.
А на инъекции сгоняй, освежись.
Я в этом плане, ттт, собой довольна - масочками с утра обхожусь ))
mama_ty_super
26 июл, 2015 22:22 (UTC)
Да потому что "Я влезла в добеременные джинсы" - для большинства - самый главный показатель хорошей формы. Потому что на фоне многих сильно пополневших (и уже никуда не влезающих) после родов - это хоть что-то.
А что такое "качество тела" вообще знают, к сожалению, единицы. Стоит только посмотреть на "стройных" молодых мам, которые с радостью подчеркивают коротенькими шортиками свои дряблые бедра и свисающие поверх шортиков складки живота. Зато влезли!
inamora
26 июл, 2015 23:03 (UTC)
Ага. Не жирные - уже успех )
(без темы) - aiza_hesse - 27 июл, 2015 19:12 (UTC) - Развернуть
(без темы) - mama_ty_super - 27 июл, 2015 19:49 (UTC) - Развернуть
livejournal
26 июл, 2015 22:27 (UTC)
Здравствуйте!
Ваша запись попала в топ-25 популярных записей LiveJournal. Подробнее о рейтинге читайте в Справке.
livejournal
26 июл, 2015 22:28 (UTC)
Здравствуйте! Ваша запись попала в топ-25 популярных записей LiveJournal России! Подробнее о рейтинге читайте в Справке.
betelgeize17
26 июл, 2015 23:12 (UTC)
После первых и вторых родов (20 и 26) я возвращалась в примерную норму в течении полугода,
Набирая в конечном итоге лишь по паре-тройке килограммов, но это было даже хорошо. Фигура обрела необходимые соответствующие очертания.
Потому что при росте 173,5 у меня был вес 54.
Проблемы начались с третьим и четвертым разом( 31 и 33).
Третья беременность сопровождалась круглосуточным волчьим аппетитом.
Сын родился 4,5 кг. Набрала я гораздо больше, чем обычно.
Начались трудовыебудни, и вес оч медленно, но стал уходить.
Как вдруг выяснилось, через полгода примерно, что я опять буду колобком.
Есть я на этот раз старалась аккуратнее, кроме того, нагрузки были с младенцем и старшими детьми( я без нянек), и после родов я прибавила немного.
Вес попёр активно в период кормления- новенькая детка хотела есть круглосуточно, я, соответственно, тоже, а гв у нас продлилось 3,5 года.
Сейчас нагрузок меньше, а привычка жрать на почве недосыпа укоренилась, так что я просто в ужасе от того, что я вижу в зеркале.
Вдобавок за эту зиму на стрессе я наела еще 4 кг.
Простое ограничивание ( нет сахару, хлебу) пока ничего не дает, кроме психования и раздражённости.
По спорту не всё разрешено. Не знаю, что делать.
inamora
26 июл, 2015 23:50 (UTC)
Очень-очень важно принять, что по питанию придется себя чего-то лишить.
Я себе позволяла вкусности при беременности, зная, что после мне от многого надо будет отказаться, в т.ч. и из-за ребенка.
Уже привыкла, что мой завтрак - это овсянка несладкая и яйцо, десерт - сырники, обед - куриный бульон с яйцом, рис или гречка, паровые котлетки, компот, ужин - мясо с той же гречкой или рисом. Перед сном кефир. Даже овощи толком не ем. О хлебе и сладком вообще забыла.
Это надо просто перетерпеть и втянуться в новый режим питания. Привыкнуть, что отныне нет в жизни сладкого.
А вообще вы молодец - 4 ребенка - это ж героизм!
(без темы) - betelgeize17 - 27 июл, 2015 00:17 (UTC) - Развернуть
(без темы) - inamora - 27 июл, 2015 13:38 (UTC) - Развернуть
(без темы) - betelgeize17 - 27 июл, 2015 22:02 (UTC) - Развернуть
(без темы) - wweirdoo - 27 июл, 2015 07:43 (UTC) - Развернуть
(без темы) - inamora - 27 июл, 2015 12:50 (UTC) - Развернуть
(без темы) - bandurka - 27 июл, 2015 07:49 (UTC) - Развернуть
(без темы) - inamora - 27 июл, 2015 13:28 (UTC) - Развернуть
(без темы) - aiza_hesse - 27 июл, 2015 19:20 (UTC) - Развернуть
(Удалённый комментарий)
inamora
27 июл, 2015 12:50 (UTC)
Блинчики я тоже ела ) Без фанатизма, конечно )
deieneris_flame
27 июл, 2015 05:29 (UTC)
Меня все заколебали: ой, а у тебя животик! Елки, он девять месяцев рос, и его сдули только неделю назад, как талия может сразу стать обратно 64 см?
inamora
27 июл, 2015 13:29 (UTC)
Мне тоже этот вопрос задавали. Как будто я с ним навсегда такая останусь )))
g_bukin
27 июл, 2015 06:13 (UTC)
"Зебра" будет наиболее! Рекомендую!
inamora
27 июл, 2015 12:50 (UTC)
У нас нет этой сети )
(без темы) - g_bukin - 27 июл, 2015 13:36 (UTC) - Развернуть
(без темы) - inamora - 27 июл, 2015 13:39 (UTC) - Развернуть
(без темы) - g_bukin - 27 июл, 2015 13:43 (UTC) - Развернуть
(без темы) - inamora - 27 июл, 2015 13:45 (UTC) - Развернуть
(без темы) - g_bukin - 27 июл, 2015 13:57 (UTC) - Развернуть
Страница 1 из 2
<<[1] [2] >>
( 64 комментария — Оставить комментарий )


Реклама

Календарь

Ноябрь 2018
Вс Пн Вт Ср Чт Пт Сб
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 

Метки

Разработано LiveJournal.com